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胃病“死对头”发现了,常吃健脾养胃,补血益气,胃病
发布时间:2020-11-15        浏览次数:        

出了社会工作,时间越长越怀念起上学的时光,毕竟那时除了做不完的作业以外,还有很多温馨甜蜜的小时光。

而现在,我徘徊在公司、家里两点一线,如果加班,要很晚才能回家,基本上一整天都在公司,长期繁重的工作,也让我的肠胃出现了问题。

气胀、反酸、口臭、胃痛等等症状,我已经见怪不怪了,反正三天两头就要发作一下。

在吃药无果之后,我询问医生一些好用的养胃食方,打算花点时间养养胃,因为实在不想受胃病的折磨了。

医生就给我推荐了3个味道不错的养胃汤,每天轮着吃,后面胃确实好了许多:

四宝蔬果汤

备好食材:南瓜半块,胡萝卜1根,西红柿3个,苹果1个,生姜1块,盐、油、清水适量。

做法明细:先把南瓜削皮,洗净,切成小块,胡萝卜洗净切成小块,西红柿去蒂洗净切成小块,苹果去皮去核切成小块。

起锅烧油,下入生姜片炒香,依次放入胡萝卜块、南瓜块、西红柿块翻炒一下,盛出倒入砂锅中,加水、苹果块,煮至水开,撒点盐再煮20分钟,焖一会儿出锅了。

南瓜红豆汤

备好食材:南瓜250克,红豆50克,冰糖8颗。

做法明细:把南瓜削去皮,切成小块,红豆提前泡好,至少2个小时,然后一起放进汤锅里,加四碗水煮开,水开后转小火煲30分钟,出锅前撒点冰糖,煮上5分钟盛出锅。

黑糯米茶

步骤:将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹,放进砂锅中,加入红茶、水,煮5~10分钟,看到茶色红润透亮即可,最后过过滤茶渣就能喝了,最好趁热喝即可。

黑糯米的营养价值是非常高的,它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助,所以黑糯米也被称为天然的胃病良药,而且它还能帮助促进肠胃的蠕动,排出体内的毒素和垃圾,减轻胃的负担。

每天坚持喝杯黑糯茶,能够有利于起到很好的养胃护胃的功效,胃黏膜慢慢的修复,胃炎慢慢的变好,胃炎会一天比一天健康。#南瓜#西红柿#胡萝卜收藏

南瓜红豆汤

备好食材:南瓜250克,红豆50克,冰糖8颗。

做法明细:把南瓜削去皮,切成小块,红豆提前泡好,至少2个小时,然后一起放进汤锅里,加四碗水煮开,水开后转小火煲30分钟,出锅前撒点冰糖,煮上5分钟盛出锅。

黑糯米茶

步骤:将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹,放进砂锅中,加入红茶、水,煮5~10分钟,看到茶色红润透亮即可,最后过过滤茶渣就能喝了,最好趁热喝即可。

黑糯米的营养价值是非常高的,它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助,所以黑糯米也被称为天然的胃病良药,而且它还能帮助促进肠胃的蠕动,排出体内的毒素和垃圾,减轻胃的负担。

每天坚持喝杯黑糯茶,能够有利于起到很好的养胃护胃的功效,胃黏膜慢慢的修复,胃炎慢慢的变好,胃炎会一天比一天健康。

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